最近、本当に空気が乾燥してます。
朝事務所に入ると、４０％台あるのですが、室温は１５℃未満。
エアコンを入れて室温が２０℃超えるあたりになると、湿度は４０％を切っています。
空気の乾燥はウイルスが活発に浮遊するので、風邪やインフルエンザに感染しやすくなります。
そこで、加湿器が活躍するわけです。
これが、我が事務所の加湿器です。
炊飯器ではないですよ！(笑)
加熱式の加湿器なんで、蒸気が出るまでに時間が掛かります。
でも、温かい蒸気なんで部屋を暖める効果も少しはあるかも・・・？
でも、湿度をあげればウイルスに感染しないかというと、そうでもないと思います。
やはり一番大事なのは免疫力を高めること。
体を良く動かし、体温を高めに保ち、免疫力を上げること。
働きすぎない。
睡眠時間をしっかり取る。
食事をしっかり採る。
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今日は１日、JR松山駅前の働き方改革のプラザでアドバイザーの当番です。
そして、夕方からは自主勉強会の新年会。
美味しいものを食べてきます。
飲みすぎ食べ過ぎも、・・・・おそらく良くは無いですね・・・・
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